Fysion avklarad.. Mycket info o. mycket tankar...

Var ju första gången på fysioterapi i dag som sagt.. Vi gjorde inte så speciellt mycke.. Dom kolla hur jag gick o. hur jag klarar mig i trappor, kolla musklerna o. sådant.. Sedan gick vi igenom vad för sorts "jumppa" ja ska göra här hemma.. Så ska göra knäböj 10-15 x 3, lyfta benet 10-15 x3.. Så det är nu som man skall börja träna.. För har absolut som sagt inte mycke muskler.. Haltar mycket o. låser mitt knä när jag går, orkar eller klarar av att gå normalt upp o. ner i trappor.. Börjar kännas skeptiskt ens att ja slipper på jobb om 13 dagar.. :/ Det är en liten tid som mycket borde ändras.. Men allt tar ju tid.. Fick även 2 nya tider för fysio så får titta se..

Min nya vän..;)

Fick även till låns ett knä stöd som jag skall använda när ja e i gång.. Som sagt då när ja lämnar hemmet typ eller när jag städar, jobbar o. dylikt.. Men skall inte använda det då jag jumppar för då får inte musklerna jobba.. Så de va den fysion...

Dehär e också en god vän på grund av mina ryggproblem så använder jag ett stöd för ryggen också..